Профилактика и лечение варикозной болезни вен

Боль в ногах, уменьшающаяся при поднятии конечностей кверху – тревожный признак варикоза.

Варикозная болезнь вен нижних конечностей – это чрезмерное расширение сосудов в результате деформации венозных клапанов и их стенок. Спровоцировать болезнь может наследственная предрасположенность или неправильный образ жизни.

Симптомы варикозной болезни начинают проявляются почти сразу. Но сложность в том, что они слабо выражены. Повышенная утомляемость может быть следствием самых различных неполадок в организме. Болезнь прогрессирует медленно, и может развиваться на протяжении десятилетий.

Симптомы

Потом появляются сосудистые звездочки. Выглядят они как синяя паутинка, просвечивающаяся через поверхность кожи. Это расширенные микрососуды, которые раньше были толщиной до 0,1 мм. Никаких неудобств, кроме внешнего вида они не причиняют.

Образование сосудистых звездочек – наиболее характерный симптом варикозной болезни нижних конечностей. Преимущественно они располагаются на внутренней стороне бедра, лодыжках, стопах.

К вечеру ноги начинают отекать, появляются ноющие боли. Они локализуются под коленкой, по ходу сосудов. Сложность постановки диагноза в том, что подобные боли возникают при невралгических проблемах. Но есть способ их идентификации: в начале развития варикоза дискомфорт становиться меньше если лечь, положив ноги выше головы.

Варикоз достаточно сильно выделяется на фоне здоровых вен.

Варикоз достаточно сильно выделяется на фоне здоровых вен.

Со временем боли становятся острыми пульсирующими и возникают днем, особенно после длительного стояния на одном месте, резкого поднятия тяжестей. Еще одним тревожным звоночком, является появление отеков. С одной стороны – это может свидетельствовать о проблемах с почками. Но при варикозной болезни ног утром отеки сходят и появляются только во второй половине дня.

Если болезнь запустить на ногах вылезают перекрученные вены. Узлы сосудов при пальпации уплотненные, горячие (воспаление стенок сосуда и формирование тромба). Волоски на ногах начинают выпадать. Кожа на лодыжках становится сухой, истонченной, и приобретает синюшный оттенок. Возникают труднозаживаемые болезненные ранки (трофические язвы).

Профилактика

Профилактика направлена не только на возможность избежать появления варикозной болезни нижних конечностей, но и на предотвращение прогрессирования заболевания. К сожалению, варикоз это хронический недуг и полностью его вылечить нельзя. Даже после проведения операции возможны рецидивы.

Самостоятельно, вы можете продлить стадию ремиссии. Для этого достаточно следовать простым правилам:

  • Ведите активный образ жизни. Ходите пешком, если нужно проехать 1-3 остановки. При развивающемся варикозе оптимальный отдых для ног – неспешная прогулка. Вместо лифта пользуйтесь лестницей. Летом заведите привычку кататься на велосипеде.
  • Полезны виды спорта где идет равномерное сокращение мышц голени, например, аэробика и бег трусцой.
  • Плаванье – хорошая профилактика варикозной болезни.
  • Избегайте поднятий тяжестей, чрезмерных нагрузок. Это относиться и к увесистым сумкам из магазина. Перенапряжение мышц при варикозе так же вредно, как и пассивность.
  • Носите удобную обувь с высотой каблука до 8 см. Дома желательно ходить босиком, разминая стопы. Избегайте передавливания сосудов тугими поясами. При начавшемся варикозе противопоказаны гольфы с резинками. Они сдавливают сосуды и травмируют вены, провоцируя образование октетов.
  • Дважды в день делайте контрастные обливания голеней ног. Это благотворно сказывается на стенках сосудов при варикозной болезни вен. Принимая ванну добавьте в воду морскую соль и хвойные эфирные масла (2-5 кап.).
  • Контролируйте свой вес Употребляйте в пищу продукты, содержащие клетчатку. Она благотворно влияет на укрепление сосудов. Заменив животные жиры на растительные, вы не только похудеете, но и повысите эластичность вен. Ожирение часто является главной причиной возникновения варикоза. Бывали случаи, что после нормализации питания и похудения проявления болезни значительно уменьшались.
  • Самомассаж ног. Процедуру можно проводить при отсутствии осложнений варикоза. После утренней зарядки, или вечером перед сном. Поглаживающими движениями водите ладонями от стопы к бедру в течении 5-8 минут.

При установленном диагнозе болезни: варикозное расширение вен – для профилактики, а также после операции или процедуры склеротерапии необходимо носить компрессионный трикотаж. Минимум 1 раз в год посещайте флеболога для контроля состояния ваших сосудов.

Помимо данных предписаний, важно выполнять определенные упражнения, способствующие нормализации кровотока.

ЛФК – залог здоровых вен

Если у вас подтвердился диагноз: варикозное заболевание вен – по утрам не вставайте с кровати резко. Сначала необходимо подготовить сосуды к нагрузке. Эти упражнения полезно выполнять и перед сном:

  • Сделайте вращательные движения стопами по и против часовой стрелки.
  • Попеременно натягивайте носки на себя и от себя.
  • Сгибая ноги, подтягивайте колени по очереди к груди.
  • Выполните велосипед — это упражнение одно из самых полезных при варикозе.

Если работа требует длительного стояния или сидения, то делайте каждые полтора часа пятиминутную разминку:

  • Поднимитесь на носки, опуститесь на пятки.
  • Выполните перекаты с носка на пятку и обратно.
  • Пройдитесь на носках, затем на пятках.
  • Выполните несколько приседаний.

Если в процессе работы вам необходимо куда-то пойти, что-то сделать – обязательно двигайтесь энергично. Движение – жизнь. И варикоз – лучшее тому подтверждение.

Медикаментозное лечение

Удобная обувь, правильное питание и пешие прогулки – основа профилактики варикоза.

Удобная обувь, правильное питание и пешие прогулки – основа профилактики варикоза.

Большинство препаратов, применяемых для лечения варикоза, выпускаются в виде таблеток и мазей. Наиболее выраженное действие оказывают именно пилюли, но их прием сопряжен с повышенным проявлением побочных реакций. Гели и мази действуют более мягко, но лечебный эффект у них значительно меньше.

Венотонизирующие препараты, применяемые для лечение варикозной болезни нижних конечностей: Венорутон, Антистакс, Детралекс, Венодиол. Они положительно влияют на сосудистую стенку.

В результате уменьшаются отеки, боли, судороги. Но количество вылезших вен и сосудистых звёздочек они не уменьшат.

Препараты, содержащие гепарин: Лиотон 1000, Гепатромбин Тромблесс. Они уменьшают тяжесть в ногах, отечность, охлаждают и обезболивают. Длительное бесконтрольное их применение вызывает дерматит.

Комбинированные препараты. Наиболее широко из этой группы применяется гель Венолайф. Сочетание гепарина и троксерутина обеспечивает быстрое снятие боли и отеков. Д-пантенол, входящий в его состав, смягчает и увлажняет кожу, снимает раздражение, как правило, появляющееся при варикозном расширении вен.

Если у вас болезнь – варикоз, то успешность лечения на 30% зависит от приема лекарств и на 70% от правильного образа жизни и скорректированного питания. Никакая чудо-таблетка не поможет, если пациент будет лежать на диване перед телевизором поглощая любимое вредное лакомство